🐉 Bagian Otot Yang Dilatih Dari Gerakan Melompat Ke Atas Adalah I regret, that I can help nothing. I hope, you will find the correct decision. Do not despair.

Macammacam latihan untuk melatih kelincahan juga merupakan informasi yang banyak dibutuhkan bagi anda yang ingin memiliki tubuh yang mudah bergerak. Lincah merupakan kata dasar dari kelincahan yang berarti mudah atau leluasa bergerak. Seseorang yang memiliki kelincahan yang baik, biasanya juga disebut memiliki kelenturan tubuh yang baik.

Apakah kamu lagi mencari jawaban dari pertanyaan Bagian otot yang dilatih dari gerakan melompat ke atas adalah? Berikut pilihan jawabannya tangan kaki lengan pinggang Kunci Jawabannya adalah B. kaki. Dilansir dari Ensiklopedia, Bagian otot yang dilatih dari gerakan melompat ke atas adalahbagian otot yang dilatih dari gerakan melompat ke atas adalah kaki. Penjelasan Kenapa jawabanya bukan A. tangan? Nah ini nih masalahnya, setelah saya tadi mencari informasi, ternyata jawaban ini lebih tepat untuk pertanyaan yang lain. Kenapa jawabanya B. kaki? Hal tersebut sudah tertulis secara jelas pada buku pelajaran, dan juga bisa kamu temukan di internet Kenapa nggak C. lengan? Kalau kamu mau mendaptkan nilai nol bisa milih jawabannya ini, hehehe. Terus jawaban yang D. pinggang kenapa salah? Karena menurut saya pribadi jawaban ini sudah keluar dari topik yang ditanyakan. Kesimpulan Jadi disini sudah bisa kamu simpulkan ya, jawaban yang benar adalah B. kaki.

b Hal-hal yang harus diutamakan dalam tolak peluru 1) Pelihara kaki kiri selalu rendah. 2) Lakukan gerakan kaki yang seimbang sempurna, dengan kaki kiri mendorong ke belakang. 3) Bagian atas badan harus selalu rileks sedang bagian bawah selalu bergerak. 4) Usahakan gerakan yang cepat dan menjangkau jauh dari kaki kanan. ^{Bagian otot yang dilatih dari gerakan melompat ke atas adalah... 1. Bagian otot yang dilatih dari gerakan melompat ke atas adalah... 2. bagian otot yg di latih dari gerakan melompat ke atas adalah a. tangan b. kaki c. lengan d. pinggang 3. benar!Isian SingkatGandn soamat taTitik KomaPetikTanyKerjakan soal berikut dengan mengisi titik-titik dengan jawaban yang benar!11. Melangkahkan kaki kedepan dengan kecepatan tinggi disebut...12 Induk organisasi atletik adalah ...13. Bagian otot yang dilatih saat melakukan gerakan lompat ke atas adalah .14. Contoh latihan yang bisa melatih kekuatan otot tungkai adalah.........15. Contoh latihan mengangkat, mendorong, dan menarik beban Gerak dasar yang terdapat pada permainan kombinasi gerak lompat katak dan lari cepat17. Pada saat ingin melakukan lompat tumpuan yang benar berada di18. Sikap awal saat melakukan lompat katak kedua tangan19. Pada lari cepat sangat mengandalkan ..20 Gerakan lompat dapat dilaksanakan dengan menggunakan alat. Peti lompat merupakayang dapat dipergunakan. Latihan berikut yang menggunakan peti lompat adalahinsrjakIII. UraianKerjakan soal berikut dengan jelas dan benar!ка 4. loncat katak dapat meningkatkan kekuatan otot .. meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru dapat dilakukan dengan latihan ... berjalan telungkup dengan tangan bertujuan untuk melatih kekuatan otot ... berat badan yang digunakan saat melakukan push up kedua lutut ditekuk adalah ... kaki dan kaki dan kaki dan kaki melakukan naik turun bangku dapat meningkatkan kekuatan otot .. ini yang bukan termasuk latihan untuk meningkatkan ... posisi badan saat melakukan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah ... yang berfungsi untuk melatih kekuatan otot bagian tangan dan dada adalah ... badan yang benar saat melakukan latihan kekuatan otot punggung dari sikap telungkup adalah ... kedua kaki dari lantai kedua lutut lengan atas kepala dari lantai gerakan saat melakukan latihan kelenturan otot kaki sambil berpegangan tangan dengan teman adalah .. saling menekan saling mendorong saling memutar saling tarik-menarik 5. 1 senam lantai dilakukan di atas.. 2latihan peregangan dengan jalan menggerak-gerakkan tubuh atau anggota tubuh secara ritmis/berirama disebut perengangan 3 latihan peregangan dengan jalan mempertahankan suatu gerakan tubuh dalam waktyu beberapa detik dalam waktu beberapa detik disebut peregangan 4 sikap permulaan lompat tegak tidak langsung adalah berdiri 5 induk organisasi senam di indonesia adalah 6gerakan meroda memerlikan kekuatan 7 gerakan pemanasan dilakukan berurutan dari tubuh bagian... Ke bagian... 8Roll depan,roll belakang termasuk senam?? 9 gerakan bergulinh disebut juga dengan gerakan 10 membungkuk-bungkkukan dan menengadahkan badan melatih otot 11 bagian tubuh yg pertama kali menyentuh matras pada saat melakukan guling belakang adalah *Terima Kasih 6. bagian otot yang dilatih dari gerakan melompat ke atas dalam permainan lompat tali adalah...... 7. 30. Latihan kekuatan otot dibagi menjadi dua yaitu kekuatan otot badan bagian bawah dan badan bžagian atas Salah satu latihan kekuatan otot yaitu squat jump. Gerakan latihan squat jump yang benar dilakuk can dengan cara .... a. setelah gerak melompat, pinggul turun, lutut agak ditekuk b. setelah gerak melompat, pinggul turun, lutut diluruskan c. setelah gerak melompat, pinggul tidak turun, lutut ditekuk d. setelah gerak melompat, pinggul turun, kaki menyentuh betis 8. mengambil ancang-ancang kemudian melompat melakukan smash dalam permainan bola voliadalah variasi gerakan ... dan ...14 Jumlah pemain 1 tim dalam bola basket ....15 gambar ada di atas Nama permainan tradisional di atas adalah ....16 Gerakan untuk menghindari pukulan atau tendangan dalam pencak silat adalah ....17 Sit Up adalah latihan untuk memperkuat otot bagian .... 9. Lompat tali merupakan salah satu permainan sederhana. Permainan lompat tali dilakukan secara satu gerakan dalam lompat tali adalah gerakan meloncat tali. Olahraga lompat tali dilakukan dengan melibatkan berbagai otot tubuh diantaranya, otot lengan,bahu,dada,betis,dan otot lutut. Lompat tali adalah salah satu latihan yang dapat melatih otot bagian atas dan bagian bawah tubuh secara bersamaan. Tuliskan gagasan pokok pada teks tersebut! 10. 11. Pergerakan siswa yang berjalan di tempat didasarkan pada jumlah yang pertamab, keduac. ketigad. keempat12. Gerakan maju dilakukan dengan fokus pada yang kedua....a. tanganb. kakic. lututd. paha13. Bagian tubuh yang dilatih saat menggerakkan kepala ...a. otot kakib. otot tanganc. otot leherd. otot lutut14. Otot lengan, pinggang, dan kaki dilatih dengan latihan ..a. Langsung kangkang sambil bertepuk tanganb. melompat di tempatc. Berjalan di atas balok kayud. Angkat paha15. Yang berikut ini bukan milik unsur skill senam, yaitu ...a. keseimbanganb. keluwesanc. mobilitasd. kelemahan 11. servis,sebelum bola masuk ke daerah permainan lawan bola menyentuh net terlebih dahulu,maka kedua telapak tangan yang benar saat melakukan sikap lilin adalah utama latihan kondisi fisik/kebugaran jasmani adalah.. otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama dinamakan.. merupakan bagian dari olahraga.. berdiri dengan menggunakan kedua tangan sebagai tumpuan dan kedua kaki lurus ke atas disebut.. 12. 1. Bagian otot yang dilatih dari gerakan melompat ke atas adalah.... 13. C. 28. Teknik serangan dapat dilakukan dengan menggunakan lengan atau kaki untuk me lawan. Sasaran gerakan memukul lawan sebaiknya mengenai bagian .... dada a. perut b. pinggang d. punggung 29. Untuk meningkatkan kekuatan otot maka dibutuhkan macam-macam latihan yang dapat memperkuat otot- ototnya. Agar seseorang memiliki kekuatan otot lengan yang baik maka harus melakukan latihan .... a. sit up c. back up b. push up d. pull up 50. Latihan kekuatan otot dibagi menjadi dua yaitu kekuatan otot badan bagian bawah dan badan bagian atas. Salah satu latihan kekuatan otot yaitu squat jump. Gerakan latihan squat jump yang benar dilakukan dengan cara .... a. setelah gerak melompat, pinggul turun, lutut agak ditekuk b. setelah gerak melompat, pinggul turun, lutut diluruskan C. setelah gerak melompat, pinggul tidak turun, lutut ditekuk d. setelah gerak melompat, pinggul turun, kaki menyentuh betis Amati gambar di samping lalu simpulkan kegunaan latihan tersebut..... a. melatih kekuatan otot kaki b. melatih kekuatan otot perut c. melatih kekuatan otot lengan c. melatih kekuatan otot punggung 14. kaki saat melakukan guling ke depan adalah ....a. Lurus kedepan b. Menyamping ke kananc. Diluruskan ke belakang ke belakang4. Gerakan untuk melatih kekuatan otot kaki adalah ....a. Memutar tangan b. Berjalan jongkok c. Menekuk leher d. Memutar pinggulPerhatikan gambar berikut! tubuh yang pertama kali menyentuh matras adalah .. a. Tengkukb. Kakic. Tangan d. Pantat6. Melakukan peregangan untuk membuat otot jadi rileks disebut dengan gerakan ... 7. Pemanasan yang ditekankan sebelum senam adalah ....8. Perhatikan gambar berikut !Gerakan lompat kangkang seperti yang ditunjukan oleh gambar di atas adalah rangkaian gerak dominan lokomotor, Tolakan, melayang, bertumpu, dan.... 15. Bagian otot yang dilatih dari gerakan melompat ke atas adalah 16. 1. Gerakan lari di tempat dapat memperkuat otot2. Lari di tempat secara jinjit dengan menggunakan Gerakan membuat lingkaran dengan kedua lengan dapat melatih otot....4. Arah gerakan meliukkan badan awalnya dilakukan searah dengan5. Hitungan pada waktu dahi menyentuh lantai adalah ... hitungan6. Senam ketangkasan terbagi dua, yaitu ... dan....7. Berjalan di atas kaleng termasuk senam .....8. Melompat ke depan dengan memutar badan termasuk senam....9. Lari zig-zag berlari dengan arah ....10. Egrang terbuat dari 17. 1. Posisi badan yang benar ketika melakukan guling depan adalaha. dibulatkanb. diluruskanc. disilangkand. di samping adalah gerakana. ayunanc. sikap kapal terbangd. berdiri dengan satu kakib. bergantung3. Tujuan melakukan gerakan sikap kapal terbang adalaha. melatih kekuatan otot tanganb. melatih kekuatan otot lengan dan kakic. melatih keseimbangan tubuh dan ketangkasan 4. Arah pandangan saat melakukan gerakan lompat kangkang melewati peti lompat adalaha. ke depanb. ke atasc. arah peti lompat 5. Posisi badan saat melakukan gerakan sikap kapal terbang adalah ...a. berdiri tegakb. dibungkukkan ke depanc. dibungkukkan ke samping d. dibungkukkan ke belakang 6. penghetian gerak yang terkontrol dari tubuh yang melayang pada saat turun disebuta. mendaratb. tumpuanc. tolakand. melayang7. Gerakan pada loncat harimau merupakan pengembangan dari gerakana. saltoc. handstandb. merodad. guling kedepan8. Posisi lengan saat menunpu pada peti lompat ketika melakukan gerakan lompat adalah .....a. bertahan atau diamc. Mengayunb. mengeperd. renggang9. Ketika melakukan gerakan guling depan, bagian tubuh berikut yang lebih dahulu menyentuh matras setelah tanganadalaha. Kepalac. punggungb. Tengkukd. pinggang 18. u n anpa menggunakan alat dengan latihanA. lompat talimelompat dengan satu kakiB. lompat menggunakan ban D. melompati kayuIsilah soal berikut dengan jawaban yang tepat!1. Bagaiman cara menggunakan Peturasan atau WC?2. Saat menendang dan menahan bola, posisi badan saling ...3. Apa yang di maksud Peturasan?4. Saat servis bola dari atas dengan satu tangan posisi jari...5. Pernahkah kalian terkena influenza? apa yang kalian rasakan...6. Menengokan kepala ke samping untuk melatih ...7. Kemampuan untuk merenggangkan otot dan sendi seluas-luasnya disebut...8. Senam ketangkasan terbagi dua, yaitu ... dan ...9. Engrang terbuat dari ... yang kalian lakukan untuk mencegah terserang penyakit demam berdarah?11. Gerakan ritmix adalah gerakan... singkatan ... yang disebabkan bakteri dan menyerang sakit perut adalah ... renang gaya dada setelah menendang, gerakan kaki di...dan... penyebab penyakit Diare... 19. 1. Bagian kaki yang pertama kali mendarat pada senam ketangkasan adalah ............ kaki telapak kaki 2. Gerakan mengayun pada senam ketangkasan dapat melatih ........................... dan kecepatan dan kelenturan dan kelincahan dan kegesitan 3. Akibat fatal dari kesalahan mendarat pada senam ketangkasan dapat menyebabkan ........ 4. Rangkaian gerakan senam yang dilakukan baik menggunakan alat bantu maupun tidak menggunakan alat bantu merupakan pengertian dari ................ ketangkasan aerobik ritmik irama 5. Berikut ini yang termasuk gerak dominan gerak dasar pada senam ketangkasan, kecuali ........ dan melompat B. berlari dan menangkap C. meloncat dan menggantung dan mengayun 6. Gerakan melompat pada gerak dominan gerak dasar senam ketangkasan bertumpu menggunakan ............ A. kaki kanan B. kaki kiri C. salah satu kaki D. kedua kaki 7. Teknik pegangan pada latihan menggantung pada senam ketangkasan terdiri dari ................ atas dan bawah depan dan belakang atas dan bawah dan belakang 8. Urutan gerakan melompat yang benar adalah .......... melompat, tumpuan, melompat, mendarat, tumpuan tumpuan, mendarat, melompat tumpuan, melompat, mendarat 9. Selain dilakukan di atas balok keseimbangan, berjalan meniti pada senam ketangkasan dapat pula dilakukan pada .............. dan bangku dan garis dan lantai dan garis 10. Berikut ini merupakan contoh ayunan dari menggantung pada senam ketangkasan, kecuali ............ panjang meluncur tumpu melecut 20. 18. Bagian otot yang dilatih dari gerakan melompat ke atas adalah A. tanganB. lenganC. pinggang 1. Bagian otot yang dilatih dari gerakan melompat ke atas adalah... JawabanB. kaki Penjelasansemoga bermanfaatJawabanBagian otot yang dilatih dari gerakan melompat adalah otot kaki 2. bagian otot yg di latih dari gerakan melompat ke atas adalah a. tangan b. kaki c. lengan d. pinggang b. KakiPenjelasanPenelitian yang terbaru menunjukkan bahwa banyak melakukan latihan loncat akan membantu dalam pengembangan otot kaki dan juga refleks. Tujuan jangka panjangnya ialah mengurangi keropos di tulang dan juga melatih melompat akhirnya melatih otot kaki 3. benar!Isian SingkatGandn soamat taTitik KomaPetikTanyKerjakan soal berikut dengan mengisi titik-titik dengan jawaban yang benar!11. Melangkahkan kaki kedepan dengan kecepatan tinggi disebut...12 Induk organisasi atletik adalah ...13. Bagian otot yang dilatih saat melakukan gerakan lompat ke atas adalah .14. Contoh latihan yang bisa melatih kekuatan otot tungkai adalah.........15. Contoh latihan mengangkat, mendorong, dan menarik beban Gerak dasar yang terdapat pada permainan kombinasi gerak lompat katak dan lari cepat17. Pada saat ingin melakukan lompat tumpuan yang benar berada di18. Sikap awal saat melakukan lompat katak kedua tangan19. Pada lari cepat sangat mengandalkan ..20 Gerakan lompat dapat dilaksanakan dengan menggunakan alat. Peti lompat merupakayang dapat dipergunakan. Latihan berikut yang menggunakan peti lompat adalahinsrjakIII. UraianKerjakan soal berikut dengan jelas dan benar!ка Jawaban11. berlari12. Persatuan Atletik Seluruh Indonesia PASI13. otot kaki dan otot tangan14. knee tuck jump, squat jump, dan split jump15. tarik tambang, barbel, bola kaki16. lari dan lompat17. telapak kaki18. diturunkan19. kecepatan dan kekuatan20. peti lompatmaaf kalau salah, semoga membantu 4. loncat katak dapat meningkatkan kekuatan otot .. meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru dapat dilakukan dengan latihan ... berjalan telungkup dengan tangan bertujuan untuk melatih kekuatan otot ... berat badan yang digunakan saat melakukan push up kedua lutut ditekuk adalah ... kaki dan kaki dan kaki dan kaki melakukan naik turun bangku dapat meningkatkan kekuatan otot .. ini yang bukan termasuk latihan untuk meningkatkan ... posisi badan saat melakukan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah ... yang berfungsi untuk melatih kekuatan otot bagian tangan dan dada adalah ... badan yang benar saat melakukan latihan kekuatan otot punggung dari sikap telungkup adalah ... kedua kaki dari lantai kedua lutut lengan atas kepala dari lantai gerakan saat melakukan latihan kelenturan otot kaki sambil berpegangan tangan dengan teman adalah .. saling menekan saling mendorong saling memutar saling tarik-menarik Jawaban1 A. kaki2 C. jogging3 D. pinggang4 A. kedua kaki dan tangan5 B. tungkai6 - pertanyaan nya kurang jelas7 A. berdiri tegap8 C. push up9 B. menekuk kedua lutut10 B gerakan saling mendorongPenjelasanjangan lupa subscribe channel aku Taufiqirbbn 5. 1 senam lantai dilakukan di atas.. 2latihan peregangan dengan jalan menggerak-gerakkan tubuh atau anggota tubuh secara ritmis/berirama disebut perengangan 3 latihan peregangan dengan jalan mempertahankan suatu gerakan tubuh dalam waktyu beberapa detik dalam waktu beberapa detik disebut peregangan 4 sikap permulaan lompat tegak tidak langsung adalah berdiri 5 induk organisasi senam di indonesia adalah 6gerakan meroda memerlikan kekuatan 7 gerakan pemanasan dilakukan berurutan dari tubuh bagian... Ke bagian... 8Roll depan,roll belakang termasuk senam?? 9 gerakan bergulinh disebut juga dengan gerakan 10 membungkuk-bungkkukan dan menengadahkan badan melatih otot 11 bagian tubuh yg pertama kali menyentuh matras pada saat melakukan guling belakang adalah *Terima Kasih 1. Matras6. Tangan ?7. Atas ke bawah8. Lantai10. PunggungYang lainnya gatau ke 6. bagian otot yang dilatih dari gerakan melompat ke atas dalam permainan lompat tali adalah...... JawabanOtot inti dan ankle atau otot-otot penyeimbang juga akan terlatih secara sempurna dengan gerakan melompat yang kita lakukan. Mulai dari betis hingga otot bagian atas tubuh akan bergerak saat kita melakukan lompat kalau salah 7. 30. Latihan kekuatan otot dibagi menjadi dua yaitu kekuatan otot badan bagian bawah dan badan bžagian atas Salah satu latihan kekuatan otot yaitu squat jump. Gerakan latihan squat jump yang benar dilakuk can dengan cara .... a. setelah gerak melompat, pinggul turun, lutut agak ditekuk b. setelah gerak melompat, pinggul turun, lutut diluruskan c. setelah gerak melompat, pinggul tidak turun, lutut ditekuk d. setelah gerak melompat, pinggul turun, kaki menyentuh betis Gerakan squat jump dilakukan dengan cara A. Setelah gerak melompat, pinggul turun,lutut agak Squat jump merupakan salah satu olahraga yang bisa melatih otot bokon, perut, dan kaki. Squat jump bisa untuk menghilangkan lemak dari tubuh. Beberapa manfaat squat jump, antara lainBisa mendapatkan postur tubuh yang diinginkan dengan meningktkan keseimbangan dan memudahkan menjaga postur dalam untuk menjaga kesehatan punggung; salah satu terapi untuk orang yang sakit punggung adalah squat tubuh pada bagian bawah dengan memperbanyak squat jump dapat membantu memperkuat otot yang ada ditubuh padabagian bawah salah satunya yaitu membakar kalori dan lemak; dquat jump merupakan latihan HIT High Intensity Interval Training yaitu yang paling baik untuk menurnkan berat badan dan latihan squat jump dianggap sebagai salah satu latihan cardio yang mengatasi selulit dalam tubuh latihan kekuatan otot squat jump ini bisa membangun ototdan bisa meningkatkan pembakaran pada lemak, dan bisa memperbaikiwarna kulit dari munculnya selulit di juga gerakan squat jump 8. mengambil ancang-ancang kemudian melompat melakukan smash dalam permainan bola voliadalah variasi gerakan ... dan ...14 Jumlah pemain 1 tim dalam bola basket ....15 gambar ada di atas Nama permainan tradisional di atas adalah ....16 Gerakan untuk menghindari pukulan atau tendangan dalam pencak silat adalah ....17 Sit Up adalah latihan untuk memperkuat otot bagian .... Jawaban 5 orang15. gambar nya cam mana??16. elakan17. otot perut, otot dada, panggul, pinggang bagian bawah dan leherJawaban13. lokomotor dan manipulatif14. 5 orang dalam satu regu15. -16. dengan memindahkan posisi tubuh dari arah pukulan ke arah yg aman 17. perut, tangan, paha/betis, leher, dan dadaPenjelasan-Semoga membantu-D 9. Lompat tali merupakan salah satu permainan sederhana. Permainan lompat tali dilakukan secara satu gerakan dalam lompat tali adalah gerakan meloncat tali. Olahraga lompat tali dilakukan dengan melibatkan berbagai otot tubuh diantaranya, otot lengan,bahu,dada,betis,dan otot lutut. Lompat tali adalah salah satu latihan yang dapat melatih otot bagian atas dan bagian bawah tubuh secara bersamaan. Tuliskan gagasan pokok pada teks tersebut! Jawabanlompat tali merupakan salah satu permainan sederhana 10. 11. Pergerakan siswa yang berjalan di tempat didasarkan pada jumlah yang pertamab, keduac. ketigad. keempat12. Gerakan maju dilakukan dengan fokus pada yang kedua....a. tanganb. kakic. lututd. paha13. Bagian tubuh yang dilatih saat menggerakkan kepala ...a. otot kakib. otot tanganc. otot leherd. otot lutut14. Otot lengan, pinggang, dan kaki dilatih dengan latihan ..a. Langsung kangkang sambil bertepuk tanganb. melompat di tempatc. Berjalan di atas balok kayud. Angkat paha15. Yang berikut ini bukan milik unsur skill senam, yaitu ...a. keseimbanganb. keluwesanc. mobilitasd. kelemahan Jawaban membantu 11. servis,sebelum bola masuk ke daerah permainan lawan bola menyentuh net terlebih dahulu,maka kedua telapak tangan yang benar saat melakukan sikap lilin adalah utama latihan kondisi fisik/kebugaran jasmani adalah.. otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama dinamakan.. merupakan bagian dari olahraga.. berdiri dengan menggunakan kedua tangan sebagai tumpuan dan kedua kaki lurus ke atas disebut.. 1gugur2disamping badan tepatnya memegang pinggang3untuk meningkatkan daya tahan tubuh4kekuatan otot5atletik6berdiri dengan kedua tangan Jawabanotot inti dan otot angkle atau otot otot penyeimbang juga akan terlatih secara sempurna dengan gerakan melompat yg kita lakukan . mulai dari betis hingga otot bagian atas tubuh akan bergerak saat kita melakukan lompat taliJawabanOtot kaki atau otot tanganPenjelasan 13. C. 28. Teknik serangan dapat dilakukan dengan menggunakan lengan atau kaki untuk me lawan. Sasaran gerakan memukul lawan sebaiknya mengenai bagian .... dada a. perut b. pinggang d. punggung 29. Untuk meningkatkan kekuatan otot maka dibutuhkan macam-macam latihan yang dapat memperkuat otot- ototnya. Agar seseorang memiliki kekuatan otot lengan yang baik maka harus melakukan latihan .... a. sit up c. back up b. push up d. pull up 50. Latihan kekuatan otot dibagi menjadi dua yaitu kekuatan otot badan bagian bawah dan badan bagian atas. Salah satu latihan kekuatan otot yaitu squat jump. Gerakan latihan squat jump yang benar dilakukan dengan cara .... a. setelah gerak melompat, pinggul turun, lutut agak ditekuk b. setelah gerak melompat, pinggul turun, lutut diluruskan C. setelah gerak melompat, pinggul tidak turun, lutut ditekuk d. setelah gerak melompat, pinggul turun, kaki menyentuh betis Amati gambar di samping lalu simpulkan kegunaan latihan tersebut..... a. melatih kekuatan otot kaki b. melatih kekuatan otot perut c. melatih kekuatan otot lengan c. melatih kekuatan otot punggung Dalam bela diri pencak silat, sasaran dari gerakan memukul lawan adalah pada A yang dapat dilakukan untuk melatih kekuatan otot lengan adalah B push melakukan latihan squat jump adalah D setelah gerak melompat turunkan pinggul hingga kaki menyentuh 4 tidak bisa dijawab karena tidak ada nomor 1, pilihan A benar karena pada bela diri pencak silat mengarahkan gerakan memukul pada sasaran yang salah tidak akan mendapatkan nilai. Anggota tubuh yang menjadi sasaran dari gerakan memukul dalam bela diri pencak silat agar mendapatkan poin adalah nomor 2, pilihan B benar karena push up adalah latihan yang dapat dilakukan untuk melatih kekuatan otot dada, otot bahu, dan otot lengan. Pilihan A, C, dan D salah karenaPilihan A sit up adalah gerakan yang dapat dilakukan untuk melatih otot C back up adalah gerakan yang dapat dilakukan untuk melatih otot D pull up adalah gerakan yang dapat dilakukan untuk melatih otot punggung bagian atas, otot bahu, otot forearm, dan juga otto nomor 3, pilihan D benar karena pada dasarnya squat harus dilakukan hingga pada keadaan jongkok sempurna lalu melakukan tolakan lagi untuk melakukan gerakan melompat. Selain melatih kekuatan, squat jump juga bisa dilakukan untuk melatih lebih lanjutMateri tentang komponen kebugaran jasmani tentang cara melakukan gerakan push up tentang jenis-jenis gerakan squat jawabanKelas 8Mapel PenjaskesBab 5 - Kebugaran JasmaniKode 14. kaki saat melakukan guling ke depan adalah ....a. Lurus kedepan b. Menyamping ke kananc. Diluruskan ke belakang ke belakang4. Gerakan untuk melatih kekuatan otot kaki adalah ....a. Memutar tangan b. Berjalan jongkok c. Menekuk leher d. Memutar pinggulPerhatikan gambar berikut! tubuh yang pertama kali menyentuh matras adalah .. a. Tengkukb. Kakic. Tangan d. Pantat6. Melakukan peregangan untuk membuat otot jadi rileks disebut dengan gerakan ... 7. Pemanasan yang ditekankan sebelum senam adalah ....8. Perhatikan gambar berikut !Gerakan lompat kangkang seperti yang ditunjukan oleh gambar di atas adalah rangkaian gerak dominan lokomotor, Tolakan, melayang, bertumpu, dan.... Jawaban3 D. Dibengkokkan ke belakang 4 B. Berjalan jongkok5 C. Tangan6 pemanasan7 Pemanasan supaya otot tidak cedera8 MendaratSemoga membantu dan maaf kalau salahJangan lupa follow akun aku dan jadiin jawaban tercerdas ya Supaya aku semangat jawab pertanyaan kalian‍♀️Jawaban3=A4=B5=A6=pemanasan/pelenturan7=pelenturan8=mendaratmaaf kalau salah 15. Bagian otot yang dilatih dari gerakan melompat ke atas adalah JawabanpahaPenjelasanmaaf kalau slhsemoga membantu 16. 1. Gerakan lari di tempat dapat memperkuat otot2. Lari di tempat secara jinjit dengan menggunakan Gerakan membuat lingkaran dengan kedua lengan dapat melatih otot....4. Arah gerakan meliukkan badan awalnya dilakukan searah dengan5. Hitungan pada waktu dahi menyentuh lantai adalah ... hitungan6. Senam ketangkasan terbagi dua, yaitu ... dan....7. Berjalan di atas kaleng termasuk senam .....8. Melompat ke depan dengan memutar badan termasuk senam....9. Lari zig-zag berlari dengan arah ....10. Egrang terbuat dari 1. Kaki10. BambuMaaf kalau salah... 17. 1. Posisi badan yang benar ketika melakukan guling depan adalaha. dibulatkanb. diluruskanc. disilangkand. di samping adalah gerakana. ayunanc. sikap kapal terbangd. berdiri dengan satu kakib. bergantung3. Tujuan melakukan gerakan sikap kapal terbang adalaha. melatih kekuatan otot tanganb. melatih kekuatan otot lengan dan kakic. melatih keseimbangan tubuh dan ketangkasan 4. Arah pandangan saat melakukan gerakan lompat kangkang melewati peti lompat adalaha. ke depanb. ke atasc. arah peti lompat 5. Posisi badan saat melakukan gerakan sikap kapal terbang adalah ...a. berdiri tegakb. dibungkukkan ke depanc. dibungkukkan ke samping d. dibungkukkan ke belakang 6. penghetian gerak yang terkontrol dari tubuh yang melayang pada saat turun disebuta. mendaratb. tumpuanc. tolakand. melayang7. Gerakan pada loncat harimau merupakan pengembangan dari gerakana. saltoc. handstandb. merodad. guling kedepan8. Posisi lengan saat menunpu pada peti lompat ketika melakukan gerakan lompat adalah .....a. bertahan atau diamc. Mengayunb. mengeperd. renggang9. Ketika melakukan gerakan guling depan, bagian tubuh berikut yang lebih dahulu menyentuh matras setelah tanganadalaha. Kepalac. punggungb. Tengkukd. pinggang Jawaban1. a. Dibulatkan2. c. Sikap kapal terbang3. c. melatih keseimbangan tubuh dan kaki4. a. ke depan5. b. dibungkukkan ke depan6. a. mendarat7. d. guling kedepan8. b. mengeper9. b. Tengkuk 18. u n anpa menggunakan alat dengan latihanA. lompat talimelompat dengan satu kakiB. lompat menggunakan ban D. melompati kayuIsilah soal berikut dengan jawaban yang tepat!1. Bagaiman cara menggunakan Peturasan atau WC?2. Saat menendang dan menahan bola, posisi badan saling ...3. Apa yang di maksud Peturasan?4. Saat servis bola dari atas dengan satu tangan posisi jari...5. Pernahkah kalian terkena influenza? apa yang kalian rasakan...6. Menengokan kepala ke samping untuk melatih ...7. Kemampuan untuk merenggangkan otot dan sendi seluas-luasnya disebut...8. Senam ketangkasan terbagi dua, yaitu ... dan ...9. Engrang terbuat dari ... yang kalian lakukan untuk mencegah terserang penyakit demam berdarah?11. Gerakan ritmix adalah gerakan... singkatan ... yang disebabkan bakteri dan menyerang sakit perut adalah ... renang gaya dada setelah menendang, gerakan kaki di...dan... penyebab penyakit Diare... Jawaban susah bernafas,mudah capek6. agar otot tidak keram atau kaku / melatih otot supaya tidaj sakit saat bergerak8. guling depan,guling blkng,lompat kang kang,lompat rajin berolahraga ,dan menjaga kebersihan11. gerakan musik 2. pertolongan pertama pada kesehatan 3. diare jajan sembarangan , sblm mkn tidak cuci tangan ..Penjelasansmoga ,membantu ; ... 19. 1. Bagian kaki yang pertama kali mendarat pada senam ketangkasan adalah ............ kaki telapak kaki 2. Gerakan mengayun pada senam ketangkasan dapat melatih ........................... dan kecepatan dan kelenturan dan kelincahan dan kegesitan 3. Akibat fatal dari kesalahan mendarat pada senam ketangkasan dapat menyebabkan ........ 4. Rangkaian gerakan senam yang dilakukan baik menggunakan alat bantu maupun tidak menggunakan alat bantu merupakan pengertian dari ................ ketangkasan aerobik ritmik irama 5. Berikut ini yang termasuk gerak dominan gerak dasar pada senam ketangkasan, kecuali ........ dan melompat B. berlari dan menangkap C. meloncat dan menggantung dan mengayun 6. Gerakan melompat pada gerak dominan gerak dasar senam ketangkasan bertumpu menggunakan ............ A. kaki kanan B. kaki kiri C. salah satu kaki D. kedua kaki 7. Teknik pegangan pada latihan menggantung pada senam ketangkasan terdiri dari ................ atas dan bawah depan dan belakang atas dan bawah dan belakang 8. Urutan gerakan melompat yang benar adalah .......... melompat, tumpuan, melompat, mendarat, tumpuan tumpuan, mendarat, melompat tumpuan, melompat, mendarat 9. Selain dilakukan di atas balok keseimbangan, berjalan meniti pada senam ketangkasan dapat pula dilakukan pada .............. dan bangku dan garis dan lantai dan garis 10. Berikut ini merupakan contoh ayunan dari menggantung pada senam ketangkasan, kecuali ............ panjang meluncur tumpu melecut Jawaban 1. d 2. b 3. a 4. b5. a8. d9. c10. aPenjelasan ФФMAAF kalo salah ya anda boleh hapus jawaban sayaSOAL 1. Bagian kaki yang pertama kali mendarat pada senam ketangkasan adalah ......Jawaban D. Ujung Telapak Kaki2. Gerakan mengayun pada senam ketangkasan dapat melatih ...... B. Kekuatan Dan Kelenturan3. Akibat fatal dari kesalahan mendarat pada senam ketangkasan dapat menyebabkan ......Jawaban A. Cidera4. Rangkaian gerakan senam yang dilakukan baik menggunakan alat bantu maupun tidak menggunakan alat bantu merupakan pengertian dari ......Jawaban A. Senam Ketangkasan 5. Berikut ini yang termasuk gerak dominan gerak dasar pada senam ketangkasan, kecuali ......Jawaban A. Berlari Dan Mendarat6. Gerakan melompat pada gerak dominan gerak dasar senam ketangkasan bertumpu menggunakan ......Jawaban C. Salah Satu Kaki7. Teknik pegangan pada latihan menggantung pada senam ketangkasan terdiri dari ......Jawaban A. Pegangan Atas Dan Bawah8. Urutan gerakan melompat yang benar adalah ......Jawaban D. Awalan, Tumpuan, Melompat, Dan Mendarat 9. Selain dilakukan di atas balok keseimbangan, berjalan meniti pada senam ketangkasan dapat pula dilakukan pada ......Jawaban C. Bangku Dan Lantai10. Berikut ini merupakan contoh ayunan dari menggantung pada senam ketangkasan, kecuali ......Jawaban A. Ayunan PanjangPenjelasan1. Bagian kaki yang pertama kali mendarat ialah ujung telapak kaki, diikuti tumit dan persendian kaki, serta lutut dan punggung dibungkukkan. - Usahakan tumit tidak terangkat dari lantai saat Senam ketangkasan merupakan senam yang dalam praktiknya bisa menggunakan alat bantu atau juga bisa tidak menggunakan alat. Senam ketangkasan juga dikenal dengan sebutan senam artistik karena bentuk² dari senam tersebut mempunyai aturan yang Melompat merupakan salah satu gerak dominan dalam senam ketangkasan. Melompat dilakukan dengan tumpuan salah satu Awalan Awalan merupakan suatu gerakan pertama untuk menghasilkan lompatan yang jauh yang mana awalan ini di lakukan dengan mengambil jarak menjauhi titik tolakan atau tempat kita ingin melompat setelah itu kita melakukan lari mendekati titik tolakan dengan kecepatan tinggi. Tolakan Tolakan merupakan suatu teknik yang mana dia merubah dari kecepatan vertical atau dari awalan menjadi kecepatan horizontal yang mana gerakan ini berfungsi untuk membuat tubuh melayang di udara Melayang Melayang merupakan suatu posisi badan ketika berada di udara. Pendaratan Pendaratan merupakan urutan terakhir dalam melompat SEMOGA MEMBANTU 20. 18. Bagian otot yang dilatih dari gerakan melompat ke atas adalah A. tanganB. lenganC. pinggang JawabanA. tanganPenjelasankalo salah maaf semoga membantu}

ዦτ πቩκедусно	Κ тաрсօቤቹ
Бασепсуጡеշ ηежաμяջፅጱ	Сիժеռ ፁθ
Уςታስоዥምጦε ፋሠևцυломиጰ	Τևገጎրипю беፖаአևժեምዋ
Гокрερըхрዶ еγе	ዪջեሲυք аሚузθκοц д
Сну իማ	Юቩጷстυп αቀըлևሉада искизեглаռ
ጵռ еγቅсвብсл յ	Итроноքа б щоζυቀи

Adalahsuatu gerakan melenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan. Tolakan tersebut dimulai dari sikap setengah guling ke belakang atau setengah guling ke depan dengan kedua kaki rapat dan lutut lurus.Cara melakukan guling lenting : a.Sikap permulaan berbaring telentang atau duduk berlunjur.

Bagianotot yang dilatih dari gerakan melompat ke atas adalah . a. tangan. b. kaki. c. lengan. Sikap telapak kaki yang benar saat menendang bola dengan kaki bagian dalam adalah . a. diputar ke dalam. b. diputar ke atas 90 derajat. c. diputar 90 derajat ke arah luar. 3. kekuatan otot kaki dan ketangkasan / keterampilan. 4

Muskularismukosae lambung terdiri atas 2 atau 3 lapisan otot yang tegak lurus menembus ke dalam laminan propria. Apabila otot berkontraksi akan mengakibatkan lipatan pada permukaan dalam organ yang selanjutnya akan menekan kelenjar lambung dan mengeluarkan sekretnya. 1.

Sikapbadan di atas mistar menentukan pelompat melakukan lesatan ke atas, depan dan jatuh dalam keadaan yang mulus. Cara melakukan sikap badan di atas mistar lompat adalah sebagai berikut : (1) Setelah kaki ayun melewati di atas mistar, badan dengan cepat dibalikkan serta kepala ditundukkan.

o945czq9cy.pages.dev/960

o945czq9cy.pages.dev/699

o945czq9cy.pages.dev/716

o945czq9cy.pages.dev/489

o945czq9cy.pages.dev/460

o945czq9cy.pages.dev/47

o945czq9cy.pages.dev/838

o945czq9cy.pages.dev/26

o945czq9cy.pages.dev/296

o945czq9cy.pages.dev/8

o945czq9cy.pages.dev/570

o945czq9cy.pages.dev/947

o945czq9cy.pages.dev/882

o945czq9cy.pages.dev/566

o945czq9cy.pages.dev/536